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혹시 나도 VDT 증후군? 거북목 증상부터 예방 스트레칭까지 완벽 가이드 💻
당신의 목과 손목, 눈은 지금 안녕하신가요? 하루의 대부분을 컴퓨터와 스마트폰 화면을 보며 보내는 우리에게, 목, 어깨, 손목의 통증은 이제 낯선 일이 아닙니다. 업무나 학업, 여가를 위해 디지털 기기를 사용하는 시간이 길어지면서, ‘VDT(Visual Display Terminal) 증후군’은 현대인의 고질병으로 자리 잡았습니다. 최근 5년간 VDT 증후군 환자가 12.2%나 증가했다는 통계는 이 문제가 얼마나 심각한지 보여줍니다. 특히 주목할 점은… Read more