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무심코 지나쳤던 과일, 블랙베리의 재발견 블루베리나 딸기에 비해 우리 식탁에서는 다소 낯선 과일인 블랙베리. 하지만 이 작은 검은 열매는 유럽과 북미에서 이미 오래전부터 ‘장수 과일’로 불리며 건강식품으로 사랑받아 왔습니다. 바쁜 일상과 불규칙한 식습관, 스트레스에 시달리는 현대인에게 만성 염증은 피할 수 없는 건강 문제입니다. 만성 염증은 각종 질병의 씨앗이 될 수 있어 관리가 매우 중요한데요. 블랙베리… Read more